Pollo in pottacchio

Huhn auf Art der Marken

Pollo in pottacchio gehört zu den traditionellen Gerichten der Marken und ist ein Rezept, bei dem Huhn möglichst im Tontopf gegart wird.

 

Pollo in pottacchio
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Huhn auf Art der Marken
Portionen / Menge
2 Portionen
Kochzeit
gering
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Huhn auf Art der Marken
Portionen / Menge
2 Portionen
Kochzeit
gering
Portionen / Menge
2 Portionen
Kochzeit
gering
Zutaten
Portionen / Menge: Portionen
Anleitungen
  1. Fleisch säubern, abwaschen und trocknen.
  2. Fleisch salzen und pfeffern.
  3. Frühlingszwiebel in Ringe schneiden.
  4. Öl in der Pfanne heiß werden lassen und Knoblauchzehe und Fleisch auf beiden Seiten anbraten.
  5. Zwiebel hinzugeben.
  6. Wenn die Zwiebeln glasig sind und die Knoblauchzehe gebräunt ist, letztere entfernen.
  7. Den Wein in die Pfanne gießen, die Tomaten, das Rosmarin und ein paar Peperoncino-Flocken dazugeben, evtl. noch ein wenig salzen und bei mittlerer Hitze ca. 20 bis 30 Minuten kochen lassen.
  8. Beim Kochen zunächst den Deckel aufsetzen, dann abnehmen, damit am Ende der Kochzeit die Sauce relativ dickflüssig ist.
  9. Rosmarinzweig entfernen und das Fleisch (evtl. mit Brot) servieren.
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pollo in pottacchio

 

gemuesefahne_55Das Besondere dieses Rezepts ist die Zubereitungsart in pottacchio. Diese ist in den Marken verbreitet und bedeutet, dass Fleisch, Fisch oder Weichtiere in einem Sud aus Weißwein, Knoblauch, Peperoncino und Kräutern, besonders Rosmarin, gedünstet werden. Neben Huhn wird auch Kaninchen gern so zubereitet, aber auch Seeteufel oder Schnecken in potacchio findet man häufiger. Die hier beigefügte Tomate ist nicht untypisch, gehört aber nicht zwingend zu dieser Zubereitungsart und hat hier die Funktion, genügend Flüssigkeit – und ein wenig Tomatenaroma – beizusteuern. Der Name in pottacchio leitet sich eventuell vom deutschen Pott oder vom französischen potage ab und könnte darauf verweisen, dass das Gericht in einem Topf (Pott) gekocht wird oder in viel Flüssigkeit gegart wird, denn potage bedeutet Suppe und könnte auf den Wein hindeuten, in dem das Fleisch geschmort wird. Auf die erstgenannte Deutung beziehen sich vermutlich viele Rezepte, in denen das Kochen im Tontopf vorgeschlagen wird. Hat man einen Tontopf zur Hand, so wäre dessen Nutzung die passendere Zubereitungsart.

 

gemuesefahne_55Pollo in pottacchio besticht nicht nur durch Geschmack, sondern auch aufgrund seiner Nutzbarkeit: Es ist ein ziemlich schnelles Essen, jedenfalls was die Arbeitszeit anbelangt. Und es ist ein gutes Gästeessen, da man es auch für ein paar Minuten zugedeckt (!) im Ofen warmstellen kann.

 

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Pollo in pottacchio
Huhn auf Art der Marken
Nährwertangaben
Pollo in pottacchio
Menge pro Portion
Gesamt-Kalorien kcal 277 Kalorien aus Fett kcal 135
% des Tagesbedarfs*
Fett gesamt 15g 23%
Gesättigte Fettsäuren 2g 10%
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 1g
Einfach ungesättigte Fettsäuren 10g
Natrium 589mg 25%
Kalium 209mg 6%
Kohlehydrate gesamt 5g 2%
Ballaststoffe 2g 8%
Zucker 3g
Protein 27g 54%
Vitamin A 0.02%
Vitamin C 12%
Kalzium 4%
Eisen 5%
* Prozentualer Tagesbedarfsanteil bei einer 2000-Kalorien-Diät

 

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